2011年1月11日火曜日

95kg

今朝の体重 95.0kg

先週末から風邪を引いて外出を控えていたので、外食もほとんどしなかった。
運動もしなかったわけだけど、カロリー摂取が多くなかったせいか、とりあえず1週間で2kg減った。

急に増えた分なので、早くやせたけど、これからが勝負である。
今から実際のダイエットが始まると思うべきなのだが、すでに、きつい。
この数日、飲みに行きたくて仕方ない。
暴飲暴食がしたい!

ただ、ダンナが私よりも風邪の症状が重く、ろくに動けないので、幸か不幸か飲みに行けない。
十日恵比寿も今日が最終日だったのに、結局出かけなかった。
あまり爆発しないよう、どこかでガス抜きをしなくては・・・。

朝食 ヨーグルト1個
    もらい物のお菓子
昼食 ニコちゃん弁当
おやつ もらい物のお菓子
    チョコレート4個
夕食 焼き魚定食 味噌汁2杯

2011年1月5日水曜日

97kgからの挑戦

新年最初の計量 1月4日 97Kg

1月3日夜の夕食後体重計に乗ったら、98.5kgであった。
3桁まであと1.5kg!

おそるおそる、今朝乗りなおしたら、97kgだった。よかった~!
・・・なんてはずはないのである。

やばい。
このブログをはじめてから、やせるどころか増えてる。しかも激しく。
さすがに健康上、美容上、100kgはまずい。
0.1トンなんて、しゃれにならない。
一瞬、0.1トンって、うけるかなとか思った自分を許してはいけない。

今日試してガッテンでダイエット特集やっていたので、早速がんばる!
あ、でも、「一回の食事の量を減らす」というところを見ながら、夕食の豚汁を3杯食べてしまった。
うーーむ。先は長いぞ、がんばれわたし!

朝食:チーズトースト1枚、ヨーグルト1個、ブラックコーヒー
昼食:My弁当(推定700kcal)
間食:チョコ2個、チョコクッキー1枚
夕食:白ご飯、豚汁3杯、ブリの塩焼き、納豆、大根おろし