今朝の体重 95.0kg
先週末から風邪を引いて外出を控えていたので、外食もほとんどしなかった。
運動もしなかったわけだけど、カロリー摂取が多くなかったせいか、とりあえず1週間で2kg減った。
急に増えた分なので、早くやせたけど、これからが勝負である。
今から実際のダイエットが始まると思うべきなのだが、すでに、きつい。
この数日、飲みに行きたくて仕方ない。
暴飲暴食がしたい!
ただ、ダンナが私よりも風邪の症状が重く、ろくに動けないので、幸か不幸か飲みに行けない。
十日恵比寿も今日が最終日だったのに、結局出かけなかった。
あまり爆発しないよう、どこかでガス抜きをしなくては・・・。
朝食 ヨーグルト1個
もらい物のお菓子
昼食 ニコちゃん弁当
おやつ もらい物のお菓子
チョコレート4個
夕食 焼き魚定食 味噌汁2杯
2011年1月5日水曜日
97kgからの挑戦
新年最初の計量 1月4日 97Kg
1月3日夜の夕食後体重計に乗ったら、98.5kgであった。
3桁まであと1.5kg!
おそるおそる、今朝乗りなおしたら、97kgだった。よかった~!
・・・なんてはずはないのである。
やばい。
このブログをはじめてから、やせるどころか増えてる。しかも激しく。
さすがに健康上、美容上、100kgはまずい。
0.1トンなんて、しゃれにならない。
一瞬、0.1トンって、うけるかなとか思った自分を許してはいけない。
今日試してガッテンでダイエット特集やっていたので、早速がんばる!
あ、でも、「一回の食事の量を減らす」というところを見ながら、夕食の豚汁を3杯食べてしまった。
うーーむ。先は長いぞ、がんばれわたし!
朝食:チーズトースト1枚、ヨーグルト1個、ブラックコーヒー
昼食:My弁当(推定700kcal)
間食:チョコ2個、チョコクッキー1枚
夕食:白ご飯、豚汁3杯、ブリの塩焼き、納豆、大根おろし
1月3日夜の夕食後体重計に乗ったら、98.5kgであった。
3桁まであと1.5kg!
おそるおそる、今朝乗りなおしたら、97kgだった。よかった~!
・・・なんてはずはないのである。
やばい。
このブログをはじめてから、やせるどころか増えてる。しかも激しく。
さすがに健康上、美容上、100kgはまずい。
0.1トンなんて、しゃれにならない。
一瞬、0.1トンって、うけるかなとか思った自分を許してはいけない。
今日試してガッテンでダイエット特集やっていたので、早速がんばる!
あ、でも、「一回の食事の量を減らす」というところを見ながら、夕食の豚汁を3杯食べてしまった。
うーーむ。先は長いぞ、がんばれわたし!
朝食:チーズトースト1枚、ヨーグルト1個、ブラックコーヒー
昼食:My弁当(推定700kcal)
間食:チョコ2個、チョコクッキー1枚
夕食:白ご飯、豚汁3杯、ブリの塩焼き、納豆、大根おろし
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