正月太り

今朝の体重　85.2ｋｇ

今年も明けて早13日。
12月は風邪をひいたのと仕事が忙しかったのを理由にほとんど運動しなかった。
それなのに忘年会や、年末年始の親戚付き合いで通常の２～３倍の飲み会をこなした結果、当然ながら太った。

昨日の夜は近くの体育館で空手の自主トレをしたものの、今日はジムに行く予定をサボり、自宅でスペアリブなんか食べてごろごろしてしまった。

今年は巻き返すぞ～。おー（気迫にやや欠ける）！

朝食　バナナ２本
昼食　ニコちゃん弁当（推定700Kcal）
間食　マロングラッセ　２個
夕食　ご飯　味噌汁２杯、スペアリブ３個
晩酌　焼酎お湯割り３杯　お餅１個