カラダトレーナー

今朝の体重　８３．３ｋｇ

朝、頑張って８時に起きました。
おととい買ってもらった「カラダトレーナー」を使って、ウォーキングするためです。

http://www.segatoys.co.jp/karadatrainer/

８時２０分に家を出て、約５ｋｍの道のりを歩きます。
耳たぶにセンサーを取り付けて、ウィーキングモードで運動開始です。
家を出てすぐ信号待ちをしていると、「もっと早く動け」　「ピッチにあわせて運動せよ」etc.というような内容の指示が右耳につけたイヤホンから流れます。
ようやく歩き始めてしばらくすると、今度は「早すぎるからピッチを落とせ」　「もっと運動量を減らせ」という指示が出始めた。指示に従ってのんびり歩くと、そのとろいスピードに、後ろからウォーキング中らしい６０歳代とおぼしき女性に追い抜かれていきます。
もしかするけど、私の体力がなさ過ぎるのか、設定がウォーキングでは弱すぎるのかもしれません。
とにかく、このピッチでは不安なので、明日はジョギングモードで試してみたいと思います。

ところで、今日も日差しは真夏のようで（梅雨明けしたから真夏なのですが・・・）、このままでは絶対にもの凄く日焼けしそうです。
それに、髪も最近伸びていて、シャワーの後髪を乾かすのに時間がかかります。

ということで、今日は仕事が終わってから、美容室で髪を切り、ダイエー（私の心の百貨店）でＳＰＦ５０＋の日焼け止めと、つばの広い帽子を買いました。
これで、明日からのウォーキングはばっちりです。明日の朝が楽しみです！

朝食　食パン１枚
昼食　お好み焼き（豚玉、マヨネーズ付）
夕食　ご飯　味噌汁２杯　モズク酢、納豆１．５パック
晩酌　焼酎水割り１杯