キムチ鍋

今朝の体重　８４．５ｋｇ

膝が痛むような感じなので、今日は運動はお休み。

いつもより少しだけ仕事が早く終わったので、近所のスーパーに買出しに行く。
本当はお昼やおやつ時に食べるカロリーの低いものを買うだけのつもりだったのだが、
キムチ鍋の素がふと目に止まり、漬物コーナーでキムチが安売りされていたのを見て
今日はキムチ鍋にしようと決意。
最近ダンナが晩御飯つくりに飽いているようなので、私が作って用意しておこうと思ったのだ。

でも、私の帰宅よりダンナの帰宅が早く、結局手際の良いダンナの指導の下、二人でキムチ鍋を準備して食べました。
美味しかったけど、水を飲みすぎたせいか、食後に計った体重が信じられない値に・・・！
明日は減っているだろうか？

朝食　胡桃とレーズンのパン、ヨーグルト
昼食　ダイエットビスケット
おやつ　充実野菜
夕食　キムチ鍋（白菜、もやし、豆腐） ご飯半分
お酒　焼酎お湯割り１杯