やや食べ過ぎ

今朝の体重　８４．１ｋｇ

昨日遅くまで飲んでいたのに、朝からお客様の見送りで空港へ行かなくてはならず、普段より早起きしたらきつかった～！

結局午前中は使い物にならず、早めに昼食をとって昼寝しました。
飲んだ翌日はなぜラーメンが食べたくなるのでしょう。
今日はまーーったく、運動も、脳味噌を使うこともなかったのに、結構いろいろ食べた。
しかも、残業だと思って宅配のお好み焼きを頼んだのに、食べ終わったら仕事をする気が失せて、結局そのまま帰宅してしまった。

明日は運動頑張る！
今日は寝ます・・・。

朝食　胡桃と葡萄の食パン一切れ、ヨーグルト1個
昼食　カップラーメン1個、
おやつ　アメリカンドック1本
夕食　お好み焼き(豚玉）1枚

運動　なし。